La foi, rempart contre la dépression

La foi, rempart contre la dépression

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La dépression est la maladie des temps modernes, mais nous voyons dans la parole de Dieu que des hommes de Dieu ont été attaqués par elle, même Jésus. Alain Aghedu nous dévoile dans cette prédication 5 étapes que nous donne la Bible pour résister et combattre ce fléau.


Comprendre la dépression

Le terme "dépression" est très ancien puisqu'il est entré dans le langage médical au 18ème siècle. Les écrits décrivant ce que nous appelons aujourd'hui "dépression" ou "maladie dépressive" remontent aussi loin que possible dans l'histoire de l'humanité. Hippocrate mentionnait déjà ces états mentaux pathologiques. Le médecin grec Hippocrate décrit à son époque un syndrome de mélancolie.

Depuis les années 1970, le nombre de personnes souffrant de dépression a explosé : une véritable épidémie.

En France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. La dépression est une maladie qui touche tous les âges, depuis l’enfance jusques très tard dans la vie. En 2010, 7,5 % des 15-85 ans auraient vécu un épisode dépressif, avec une prévalence deux fois plus importante chez les femmes que chez les hommes (Source : Institut national de prévention et d’éducation pour la santé).

Cependant, la dépression ne concerne pas que les adultes. La prévalence des troubles dépressifs est estimée entre 2,1 à 3,4 % chez l’enfant et à 14 % chez l’adolescent.
Les chiffres et statistiques des troubles dépressifs dans le monde.

L’OMS (Organisation mondiale pour la Santé) estime que les troubles dépressifs représentent le 1er facteur de morbidité et d’incapacité sur le plan mondial (communiqué de mars 2017). Ainsi, on compte plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrant de dépression soit une augmentation de plus de 18 % de 2005 à 2015. La dépression n’est pas un trouble de santé à prendre à la légère. Elle peut conduire au suicide. Chaque année, près de 800 000 personnes meurent en se suicidant. Le suicide est la deuxième cause de mortalité chez les 15-29 ans.
Ces chiffres inquiétants mobilisent les organisations de santé au niveau mondial et national. L’OMS a renforcé le programme d’action « Combler les lacunes en santé mentale (mhGAP)». Ce programme a pour but d’aider les pays à élargir les services destinés aux personnes atteintes de troubles mentaux, neurologiques ou liés à l’utilisation de substances. 

La dépression est la première cause de suicide : près de 70 % des personnes qui décèdent par suicide souffraient d’une dépression, le plus souvent non diagnostiquée ou non traitée.

Les symptômes de la dépression sont entre autres :

  • Ralentissement intellectuel
  • Diminution de l’attention, de la concentration et de la mémoire.
  • Dévalorisation de soi et culpabilité
  • Pensées négatives
  • Pensées autour de la mort
  • Dégradation du sommeil
  • Altération de l’appétit
  • Problèmes sexuels
  • Symptômes physiques

Une étude de la revue BMC Medicine révèle que la dépression progresse à travers le monde et est plus susceptible de toucher les personnes vivant dans les pays les plus riches que les plus pauvres.

La dépression dans les pays développés prend des proportions alarmantes de jour en jour. Très peu présente dans la société il y a quelques années, la dépression se classe aujourd’hui parmi les quatre premières causes de consultation. D’après le docteur Marie-Claude Lamarche, psychologue en entreprise, la situation est critique. Selon un rapport de l’OMS, elle devrait être une des trois premières causes des années de vie corrigées de l’incapacité perdues au plan mondial d’ici 2030.
Dans les pays en voie de développement, le constat n’est pas moins sidérant. La dépression serait l’un des principaux voire le premier problème de santé dans ces pays d’ici 2020 (rapport OMS). Face à ce drame, il y a lieu de se poser certaines questions ou plutôt une seule: qu’est ce qui cause la dépression?

Les causes sont multiples et diverses, mais une vient en tête de liste : le stress. L’individualisme, la performance, l’autonomie sont les maîtres mots de la société actuelle. Elle va à deux vitesses, le travail prend le pas sur la famille et la distraction. L’individu est soumis à une très grande et constante pression et doit atteindre un certain nombre d’objectifs très précis, ce qu’il n’arrive pas toujours à faire. Une perte de l’estime de soi s’installe par conséquent ainsi qu’un déséquilibre au plan psychologique.

Scientifiquement, la dépression s’explique par un déséquilibre au niveau des neurotransmetteurs du cerveau plus particulièrement un déséquilibre dans la production de sérotonine, l’hormone de l’humeur.

L’origine de la dépression peut être attribué à des facteurs de 3 ordres:

  • Biologiques : la survenue des symptômes de la dépression est liée à une perturbation du fonctionnement cérébral. C’est bien le fonctionnement du cerveau qui est atteint, non sa structure.
  • Psychologiques : des mécanismes psychologiques particuliers sont également impliqués dans la dépression : sentiments de perte, conflits moraux, croyances négatives, mauvaise estime de soi (« Je ne peux rien faire de bon », « Je ne vaux rien »…).
  • L’environnement social ou familial : certains événements de la vie très perturbants ou un stress excessif et permanent peuvent favoriser l’apparition d’une dépression. Par exemple, la mort d’un être cher, la perte d’un travail, une rupture affective, des conflits familiaux ou sociaux, une maladie…

La Bible en parle

Plusieurs hommes de Dieu ont été attaqués par cette maladie, à commencer par Jésus : “[..] Car nous n’avons pas un souverain sacrificateur qui ne puisse compatir à nos faiblesses ; au contraire, Il a été tenté comme nous en toutes choses, sans commettre de péché.”

Ceci avait même été prophétisé par le prophète Ésaïe, 400 avant sa naissance :

“Qui a cru à ce qui nous était annoncé ? Qui a reconnu le bras de l’Eternel ?

Il s’est élevé devant lui comme une faible plante, Comme un rejeton qui sort d’une terre desséchée ; Il n’avait ni beauté, ni éclat pour attirer nos regards, Et son aspect n’avait rien pour nous plaire. Méprisé et abandonné des hommes, Homme de douleur et habitué à la souffrance, Semblable à celui dont on détourne le visage, Nous l’avons dédaigné, nous n’avons fait de lui aucun cas.

Cependant, ce sont nos souffrances qu’il a portées, C’est de nos douleurs qu’il s’est chargé ; Et nous l’avons considéré comme puni, Frappé de Dieu, et humilié. Mais il était blessé pour nos péchés, Brisé pour nos iniquités ; Le châtiment qui nous donne la paix est tombé sur lui, Et c’est par ses meurtrissures que nous sommes guéris. » (Ésaïe 53:1-5)

Dans le nouveau testament il nous est précisé dans Matthieu 26:37 : «  Il prit avec lui Pierre et les deux fils de Zébédée, et il commença à éprouver de la tristesse et des angoisses. »
Le mot utilisé pour angoisse, en grec “ademoneo”,  vient d’un dérivé d’adeo (être saisi de dégoût); 1) être troublé, grande détresse ou angoisse, dépression, inquiet, se tourmenter
2) des trois mots Grecs du Nouveau Testament, celui-ci est le plus fort pour « dépression ».


Combattre la dépression en 5 étapes

La confession

Proverbes 21:23 : «  Celui qui veille sur sa bouche et sur sa langue Préserve son âme des angoisses. »

Obéissez et pratiquez la parole de Dieu

“La détresse et l’angoisse m’atteignent: Tes commandements font mes délices.” (Psaumes 119:143 LSG)

La foi et la prière

“J’aime l’Eternel, car il entend Ma voix, mes supplications ; Car il a penché son oreille vers moi ; Et je l’invoquerai toute ma vie. Les liens de la mort m’avaient environné, Et les angoisses du sépulcre m’avaient saisi ; J’étais en proie à la détresse et à la douleur. Mais j’invoquai le nom de l’Eternel : O Eternel, sauve mon âme ! L’Eternel est miséricordieux et juste, Notre Dieu est plein de compassion ; L’Eternel garde les simples ; J’étais malheureux, et il m’a sauvé. Mon âme, retourne à ton repos, Car l’Eternel t’a fait du bien. Oui, tu as délivré mon âme de la mort, Mes yeux des larmes, Mes pieds de la chute. Je marcherai devant l’Eternel, Sur la terre des vivants.

J’avais confiance, lorsque je disais : Je suis bien malheureux ! Je disais dans mon angoisse : Tout homme est trompeur. Comment rendrai–je à l’Eternel Tous ses bienfaits envers moi ? J’élèverai la coupe des délivrances, Et j’invoquerai le nom de l’Eternel ; J’accomplirai mes vœux envers l’Eternel, En présence de tout son peuple.” (Psaumes 116:1-14 LSG)

La maison de Dieu

Psaumes 122:1 : «  Cantique des degrés. De David. Je suis dans la joie quand on me dit : Allons à la maison de l’Eternel ! »

Jacques 2:8 : « Si vous accomplissez la loi royale, selon l’Ecriture : Tu aimeras ton prochain comme toi-même, vous faites bien. »

Confesser et recevoir le pardon de ses péchés

“ Au chef des chantres. Psaume de David. Eternel ! je cherche en toi mon refuge : Que jamais je ne sois confondu ! Délivre–moi dans ta justice ! Incline vers moi ton oreille, hâte–toi de me secourir ! Sois pour moi un rocher protecteur, une forteresse, Où je trouve mon salut ! Car tu es mon rocher, ma forteresse ; Et à cause de ton nom tu me conduiras, tu me dirigeras. Tu me feras sortir du filet qu’ils m’ont tendu ; Car tu es mon protecteur. Je remets mon esprit entre tes mains ; Tu me délivreras, Eternel, Dieu de vérité !” (Psaumes 31:1-5 LSG)